Téléphones portables et santé : 5 conseils pour utiliser son téléphone à bon escient
L’un de ces sujets est la question des dangers pour la santé associés aux téléphones cellulaires. En fait, de nombreuses études ont maintenant été menées pour examiner la corrélation entre les téléphones cellulaires et les préoccupations ou les risques pour la santé.
Provoquent-ils des tumeurs cérébrales ?
Les utilisateurs de téléphones cellulaires subissent-ils des radiations ?
Les téléphones cellulaires sont-ils vraiment sans danger ?
La présence et l’utilisation des téléphones portables ont suscité des inquiétudes quant à leur effet sur les émotions, les niveaux de stress individuels, les risques possibles de maladie, les douleurs chroniques, la santé du système immunitaire et même les problèmes de vision.
Bien que les recherches ne soient pas terminées et que des conclusions définitives n’aient pas encore été tirées, de nombreuses études commencent à montrer qu’il pourrait y avoir des liens sérieux et conséquents entre l’utilisation du téléphone portable et certains problèmes de santé.
Nous comprenons que cette question est un aspect important du bien-être général. Pour vous protéger de tout danger potentiel pour la santé, suivez nos 5 conseils pour utiliser votre téléphone à bon escient.
Le téléphone portable et la santé : 5 conseils pour une utilisation judicieuse de votre téléphone
1. Ne conduisez pas en parlant ou en envoyant des SMS
Que votre téléphone portable émette ou non des radiations, le fait de parler ou d’envoyer des SMS au volant constitue un grave danger pour votre santé et celle des conducteurs qui vous entourent.
Des études ont montré que l’envoi de SMS au volant est en fait pire que la conduite en état d’ivresse. Vous ne pouvez pas vous concentrer sur la route et sur l’écran de votre téléphone portable en même temps.
Si vous ne pouvez pas résister à la tentation, mettez votre téléphone sur la banquette arrière ou dans le coffre jusqu’à ce que vous arriviez à destination.
Vous pouvez également utiliser des programmes comme DriveSmart, qui bloquent essentiellement la possibilité d’envoyer des SMS jusqu’à ce que vous arriviez à bon port.
2. Gardez votre téléphone loin de votre corps
Utilisez un casque d’écoute lorsque vous conduisez. Dans de nombreux États, il est de toute façon interdit d’utiliser un appareil portable en conduisant, c’est donc une situation gagnant-gagnant.
Vous respectez la loi tout en vous prémunissant contre d’éventuels effets secondaires. Les émetteurs Bluetooth permettent de réduire la quantité de radiations auxquelles le cerveau est exposé.
Vous pouvez également mettre votre téléphone sur haut-parleur afin de ne pas avoir à le tenir contre votre oreille pour parler. Prenez l’habitude, dans la mesure du possible, d’éloigner le téléphone de votre tête.
Les haut-parleurs de votre téléphone capteront votre voix. Vous pouvez même poser le téléphone sur une surface près de vous lorsque vous l’utilisez.
Les chercheurs insistent particulièrement sur la nécessité d’éloigner les téléphones portables des enfants. Cela concerne les femmes enceintes qui tiennent le téléphone près de leur torse ou les adolescents qui veulent dormir avec leur téléphone sous leur oreiller.
3. Choisissez un téléphone à faible DAS
Afin de minimiser le risque potentiel associé aux radiations des téléphones portables, vous pouvez acheter un appareil avec un faible indice DAS.
SAR signifie Specific Absorption Rate (débit d’absorption spécifique). Il s’agit d’une mesure de la force du champ magnétique qui est absorbée par le corps. Les téléphones cellulaires à faible DAS réduiront votre exposition aux rayonnements.
4. Utilisez votre ligne fixe lorsque c’est possible
Si vous êtes assis à la maison ou si vous vous installez pour une longue conversation, utilisez votre téléphone fixe plutôt que votre téléphone portable.
Les chercheurs recommandent d’utiliser votre téléphone portable pour de brèves conversations, d’envoyer des SMS lorsque c’est possible et d’utiliser votre ligne fixe pour les conversations de plus de quelques minutes.
Les téléphones sans fil émettent également des radiations comme les téléphones cellulaires, alors essayez d’utiliser un téléphone branché au mur. Cela peut sembler vieux jeu, mais cela peut aider à prévenir de futurs problèmes de santé.
Le fait de disposer d’une ligne fixe peut également servir de solution de secours en cas de panne d’une tour cellulaire à proximité ou d’électricité dans la maison, en raison de problèmes techniques ou de tempêtes.
5. N’utilisez le téléphone que lorsque le signal est fort
Si vous voyez que le signal de votre téléphone est faible, essayez d’éviter de l’utiliser jusqu’à ce que vous soyez dans une zone où il est fort.
Lorsque le téléphone est en mouvement (comme dans une voiture) ou à la recherche d’un signal, la puissance est augmentée au maximum afin de trouver une nouvelle antenne relais.
Plus le signal est faible, plus votre téléphone doit augmenter la fréquence radio pour se connecter ou rester connecté. Cela augmente votre exposition aux rayonnements.
Bien que des études soient encore en cours, les téléphones portables et les risques pour la santé sont rapidement liés de diverses manières. Suivez nos 5 conseils pour utiliser votre téléphone portable à bon escient et réduire le risque de problèmes de santé futurs liés à l’utilisation du téléphone.
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